viernes, 22 de febrero de 2013

Cómo hacer un pañal de tela

 Pañal Diaper Kit

Hace unos meses estuve en Xalapa impartiendo los cursos de costura y tuve la oportunidad de conocer a Gabrile Dávila quen realiza el programa Haciendo Tierra en el planeta, Radio Libertad que se transmite de lunes a viernes por Radio Universidad Veracruzana, de las 9:30 a las 11:00 horas.

Junto con ella grabamos estos videos que muestran como coser un pañal de tela, una de las maneras posibles.

El pañal que realizamos es de franela reutilizada y necesitaría una cubierta impermiable por fuera.

La opción más natural puede ser una cubierta de lana, que aunque no lo parezca, puede retener mucho del líquido, ser casi impermiable.

Aquí hay un tutorial paso a paso para tejer la cubierta.



Es mucho mejor usar franela que se ha lavado muchas veces, pues sería más absorvente que la nueva, además de reducir el impacto ecológico.

Usamos el patrón Ottobre, de distribución gartuita que pueden encontrar en este enlace.

Espero les pueda ser útil.

Primero se recorta y pega el patrón, y se cortan dos piezas externas y varias para la inserción.

Se cose la inserción.


Luego se cose la orilla del pañal.


Después se cortan los piquitos en las curvas.


Luego se voltea el pañal.


Se agrega el elástico.


Se agrega el velcro, cosiéndolo con zig-zag.


¡Y listo!

Pañal de tela
Pañal Diaper Kit 

Usa diferentes telas para hacerlos más bonitos y más gusto te dará usarlos y lavarlos.

También puedes usar el papel arroz para retener los sólidos y así será más fácil lavarlos.



Gracias por visitar nuestra página.




lunes, 11 de febrero de 2013

Normas Oficiales de Salud en Hispanoamérica

¿Qué son las Normas Oficiales Mexicanas?

Las Normas Oficiales Mexicanas ( NOM ) son regulaciones técnicas que sirven para garantizar que los servicios que contratamos o los productos o servicios que adquirimos cumplan con parámetros o determinados procesos, con el fin de proteger la vida, la seguridad y el medio ambiente. Para su elaboración se debe revisar si existen otras relacionadas, en cuyo caso se coordinan las dependencias correspondientes para que se elabore de manera conjunta una sola Norma Oficial Mexicana por sector o materia.

En todos los casos, una vez emitida la Norma, se publica en el Diario Oficial de la Federación ( DOF ) indicándose una fecha para su entrada en vigor y dejando un tiempo para su estudio y entrada en vigor.

Casi siempre, una norma se mantiene vigente solo por cinco años. No obstante, un año antes de que se acabe su vigencia, se puede indicar en el DOF que la norma entra en revisión para su sustitución, cancelación o refrendo, para posteriormente emitir la declaratoria respectiva en el DOF con un extracto de la NOM. El uso y observancia de las NOM son de carácter obligatorio. (tomado de aquí)



Aunque esta definición es de un página del gobierno mexicano, diferentes países tienen sus normas y es importante conocerlas, ya que están reguladas por la ley, y son nuestros derechos, por eso les dejo enlaces con normas de diferentes países, vale la pena dedicar tiempo a conocerlas.

 *Imagen de la guía del gobierno Vasco, hacer click en ella para ir al archivo en PDF

A continuación elaces a las diferentes normas, protocolos, manuales o guías de los países de Hipanoamérica (España con sus regiones aparece al final)


ARGENTINA

Normas de Organización y Funcionamiento de Servicios de Maternidad
Normas de Organización y Funcionamiento de los Servicios de Neonatología y Cuidados Intensivos Neonatales

BOLIVIA

Código de ética y deontología médica
 
CHILE

Planificación familiar
Normas nacionales sobre regulación de la fertilidad
Manual de atencion personalizada en el proceso reproductivo 

 COLOMBIA

NORMA TÉCNICA PARA LA ATENCIÓN EN PLANIFICACIÓN FAMILIAR A HOMBRES Y MUJERES 
NORMA TECNICA PARA LA ATENCION DEL PARTO
NORMA TÉCNICA PARA LA ATENCIÓN AL RECIEN NACIDO
GUÍA DE ATENCIÓN DE LASCOMPLICACIONES HEMORRÁGICAS ASOCIADAS AL EMBARAZO
 
COSTA RICA

Guía de atención integral a la mujeres niños y niñas, en el periodo prenatal, parto y puerperio.
Manual de Lactancia Materna y Desarrollo 2012 - Ministerio de Salud
Política Pública de Lactancia Materna 2009

CUBA

Programa para el Perfeccionamiento continuo de la Calidad de los Servicios Hospitalarios


ECUADOR

Componente normativo materno


EL SALVADOR

 Construyendo la esperanza Estrategias y recomendaciones en salud (página 32)

GUATEMALA

Programa Nacional de Salud Reproductiva 

Componente anticonceptivos - Salud reproductiva

Componente de planificación familiar - Salud Reproductiva

Componente Materno Neonatal - Salud Reproductivo   

HONDURAS

Normas nacionales para la atención materno neonatal

MÉXICO


Aquí pueden encontrar la Norma OficialMexicana NOM-007-SSA2-1993, Atención de la mujer durante el embarazo,parto y puerperio y del recién nacido. Criterios y procedimientospara la prestación del servicio.

Y acá la Proyecto de Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-007-SSA2-2010, Para la atención de la mujer durante el embarazo, parto y puerperio del recién nacido.

NICARAGUA

Normas y ptrocolos para la atención para la Atención Prenatal, Parto, Reción Nacido/a y Puerperio de bajo riesgo
Normas y Protocolos para la Atención de las Complicaciones Obstétricas

PANAMÁ

PROGRAMA DE SALUD INTEGRAL DE LA MUJER
Normas Técnicas y Administrativas del Programa de Salud Integral del Niño y la Niña desde el nacimiento a los 9 años de edad 

PARAGUAY

Protocolo de atención prenatal en atención primaria de la salud



PERÚ

Atención al Parto Normal, Guía dirigida a mujeres embarazadas, a futuros padres, así como a sus acompañantes y familiares 
Promoción del cuidado de la salud materno infantil: Guía metodológica. Documento de trabajo 
Guías nacionales de atención integral de la salud sexual y reproductiva.
Guía de práctica clínica para la atención de emergencias obstétricas según nivel de capacidad resolutiva
Guía de monitoreo y supervisión de centros y puestos de salud. Iniciativa: Diez pasos para una maternidad segura.

PUERTO RICO

Guías para el manejo del cuidado de Salud Perinatal


REPÚBLICA DOMINICANA

Normas PlanificacionFamiliar 
Normas Gineco Obstetrica 
Normas de Atencion Mujer, Embarazo, Parto, RecienNacido 


URUGUAY
 
Normas de Atención a la Mujer Embarazada 
El primer alimento / Lactancia Materna 

VENEZUELA 

Derechos de la mujer y la familia:
Planificación familiar 
Salud Reproductiva


ESPAÑA

Estrategia de atención al parto normal en el Sistema Nacional de Salud

ANDALUCÍA
Embarazo, parto y puerperio. Recomendaciones para madres y padres 
Plan de parto y nacimiento  
Embarazo, parto y puerperio : proceso asistencial integrado 

ARAGÓN

Cuídame guía para madres y padres

ASTURIAS

Protocolos relacionados con el control y seguimiento del embarazo
 
ISLAS BALEARES

No encontrado.

CANARIAS

 Preparación a la maternidad y paternidad. - Gobierno de Canarias

CANTABRIA

Protocolo de atenación al embarazo y puerperio 
Programa de atención para la maternidad y paternidad
CASTILLA - LA MANCHA

Control del embarazo normal en Castilla-La Mancha

Cuidados en el Embarazo y Puerperio

Salud Materno Infantil 

CASTILLA Y LEÓN

Guía de control y seguimiento del embarazo en atención primaria

CATALUÑA

Protocolo de asistencia al parto y al puerperio y de atención al recién nacido  

CEUTA Y MELILLA

 Protocolos relacionados con el control y seguimiento del embarazo 

EXTREMADURA

Proceso Asistencial de EMBARAZO, PARTO y PUERPERIO NORMA

GALICIA

No encontrado.

LA RIOJA

Guía de lactancia materna para profesionales de la salud 
Guía Formativa Docente matronas 2011-2012

MADRID

Parto de Mínima Intervención para GESTANTES DE BAJO RIESGO, Lacatancia, Cesárea. 

MURCIA 

 Guía de control y seguimiento del embarazo

NAVARRA

Guía sobre embarazo, parto y lactancia

PAÍS VASCO

No encontrado.

VALENCIA

El embarazo: una nueva etapa de vida
CAPTACIÓN, VALORACIÓN Y SEGUIMIENTO DEL EMBARAZO NORMAL. CONDUCTA A SEGUIR EN SITUACIONES PATOLÓGICAS DURANTE LA GESTACIÓN


viernes, 25 de enero de 2013

Nuestra Historia de Lactancia


Tras el evento de la Mamatón, donde muchas familias nos reunimos en un centro comercial de Costa Rica el 13 de enero de 2013 para defender la lactancia pública, luego de que este lugar tratara de obligar a al a menos 3 madres a usar la sala de lactancia para que no amamantarn en público, he estado varios días tratando de escribir mi historia de lactancia.

No ha sido fácil, a pesar de ser una defensora de la lactancia y haberme preparado como educadora en psicoprofilaxis perinatal, me fue difícil dar con fotografías mías de lactancia, y es que para mí el asunto tiene un dejo de tristeza y vergüenza.

Lactancia

Aunque tenía claro que la leche materna es el mejor alimento para el bebé cuando estaba embarazada, había muchas cosas que no sabía y, aún peor, no tenía fuentes adecuadas de información. No sabía en quien confiar, leía cosas en internet y seguía lo que el doctor me recomendaba.
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Cuando mi hijo nació apenas tenía 36 semanas de gestación y el pediatra recomendó que le diera fórmula, lo hice durante los primeros tres días.

Después vivimos un idílico romance de lactancia por al menos 6 meses. Aunque al nacer mi bebé era muy flaquito, de apenas 2500 gramos, pronto ganó mucho peso y tamaño, lo que lo hacía verse mayor.

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(aquí tenía 7 meses)

Al mismo tiempo sus logros motrices mayores se veían retrasados de acuerdo a los esquemas establecidos, y aunque yo no quería sentirme mal ni preocuparme por eso, el ambiente que me rodeaba, aún el de las clasesitas para bebés, parecían un espacio de competencia y mi angustia crecía.

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Empecé a recibir comentarios negativos acerca de su desarrollo y de lo prolongado de la lactancia, apenas a los 9 meses. Aunque nadie en la calle me veía feo por ello y yo amamantaba sin recato en cualquier lugar, incluso el transporte público, me hacían bromas e insinuaciones que me hacían sentir insegura.

Lactancia en transporte público

Traté de acercarme a la Liga de la Leche, pero la persona a la que llamé me trató con impaciencia.

A sus cinco meses traté de darle papillas por primera vez, ignorante de los signos que mostraran que estuviera preparado y de que era demasiado pronto.

Comiditas

Cuando cumplió 7 meses empezamos a practicar el colecho, cosa que generó más malas opiniones. Pasaba del año sin dominar la caminada sin apoyo, por lo cual la pediatra y familiares empezaron a insinuar que su "retraso" podía deberse a lo tan prolongado de la lactancia.

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También por esas épocas empecé yo a estudiar para educadora en psicoprofilaxis perinatal, lo dejaba en la guardería una semana al mes de 7 a 2:30. Era doloroso, pero yo quería aprender sobre eso y compartirlo con otras mujeres. Era un requisito de la guardería que llevara 4 biberones esterelizados cada día y latas de leche. Sin embargo mi hijo nunca aceptó este alimento, ni en biberón ni en gotero o cucharadas, intentaron envolver los biberones en blusas mía, al final sólo comía papillitas y agua, Cuando llegaba por él se pegaba al pecho de lo lindo, hasta una hora y ahí me quedaba yo, plácidamente en el reencuentro.

Por las noches aumentaba la demanda, lo que me hacía sentir un poco cansada, sin embargo nada sabía yo de las crisis de crecimiento, que sumadas a mi ansiedad pudieron haberla provocado.

Finalmente a los 15 meses (de edad de mi bebé) nuestra vida dió un vuelco, y mi chiquito empezó a pedir el pecho cada media hora por la noche y a llorar y patear (cosa que no había hecho nunca antes), porque no había tanta leche disponible.

Yo hice de tripas corazón y decidí quitarle el pecho de un sólo. No tenía mucha idea de cómo hacerlo. Pero me pareció que si lo iba a hacer mejor sería de un sólo, en lugar de gradual, no me parecía que pudiera hacer ese proceso gradual. Así que hablé con él y le dije lo que iba a pasar, le di una última vez, le dije que se despidiera de la chichi (así la llamamos) y ya.

Las siguientes veces que la pidió lo abrazaba pero sentado con su espalda hacia mi panza y le ofrecía leche Nido (si, tampoco sabía sobre los contras de Nestlé, esa fue la recomendación de leche me dieron). Después de tres días no volvió a pedirme el pecho y se tomaba su leche Nido en vasitos con popote, porque los beberitos nunca le gustaron y tampoco usamos nunca biberones. Después de tres meses dejé la leche en polvo y pasé a leche entera de vaca, orgánica casi siempre.

Por mi parte sólo me extraje la leche dos veces en una semana luego de parar de golpe y puede ser por eso que desde entonces siento fuertes dolores en los pechos a menudo, tampoco en eso conté con ninguna asesoría.

Casi un año más tarde mi pequeño empezó a asistir de manera regulara una escuelita, que aunque yo sabía que era muy agradable, a él le causaba alguna ansiedad, y solía pedir la chichi en el camino, yo se la daba, aunque no volvió a brotarme. El juego continuó por un tiempo en el que él se hacía bebé chiquito y pedía el pecho y yo se lo daba.
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Todo esto me resulta triste, es un duelo. Quisiera haber continuado la lactancia por más tiempo y ofrecer más salud a mi pequeño así como extender la relación de amor que se formaba con ese acto, me hubiera gustado que el destete fuera más natural y que yo no tuviera tanta presión y preocupación acerca de su desarrollo. Pero al menos le ofrecí mi pecho por 15 meses y recibió las bondades de la lactancia.
Por esto es tan importante defender este derecho de las mujeres y de los niños. Porque hacer sentir mal a un madre al respecto puede desalentar y hasta provocar la interrumpción de este proceso,y es mucho lo que se pierde.
Por eso yo tambíen, soy lactivista.
Lactancia

viernes, 11 de enero de 2013

Lactancia libre y el Mamatón

En el marco de la polémica que se ha dado sobre la lactancia en espacios públicos en Costa Rica, rescato esta experiencia que tuve en julio de 2007:




Hoy le di pecho a un bebé que no es mi hijo por primera vez. Es el bebé de Araceli, una compañera del diplomado que tuvo su parto apenas el domingo en la madrugada, por pocas horas este niño no nació el mismo día que Itzcóatl. Desde que nació le habían dado botella, pues parecía que Ara no tenía leche, lo cual resultó no ser así, simplemente estaba con las dificultades que nos pasan a todas al principio. Así que ahí estábamos todas, tratando de ayudarla y aconsejarla sobre la lactancia y el bebé empezó a desesperar un poco así que Karina propuso que yo le diera un poco de leche. Yo encantada, cargué a este pequeñito que pronto empezó a succionar con fuerza y rápidamente se llenó y se durmió. Fue una experiencia hermosa e interesante. Gracias por permitírmela, Ara, papá y bebé. 

Si quieres participar en el Mamatón puedes conocer los detalles haciendo click aquí, es una manifestación pacífica de mujeres y sus lactantes para apoyar la lactancia materna mañana sábado a las 12:00 medio día, en el área de comidas de Plaza Lincoln en Moravia. Usaremos camisteas blancas para identificarnos con la causa.

martes, 1 de enero de 2013